Article : marathon et effet sur le cerveau

[philippedelimoges]

Bonsoir à tous,

Pour les marathoniens : https://sciencepost.fr/pendant-un-ma...oici-pourquoi/ + https://www.science-et-vie.com/cerve...rt-194591.html (source : une étude de mars 2025).

A suivre ...

Cordialement
-----

[ThM55]

Diantre! Quand je pense au record des 366 en un an, ça fait peur: https://www.7sur7.be/autres-sports/u...elge~a33d5562/

[antek]

Dans les années 90 il était déjà affirmé (par les doctorants qui s'occupaient des cours de physio, bio, ...) que la récupération d'un marathon demandait dans les deux mois. Leurs dire semblent donc confirmés, mais que se passe-il pour ceux qui font beaucoup plus . . .

[polo974]

3 articles que j'aurai dû lire avant de m'attaquer au volcan la semaine dernière :
https://www.vidal.fr/sante/nutrition...n-sportif.html
Et pages suivantes
(Bon, ça c'est quand même bien passé, même pas de crampes...)

Bref, on peut éviter le "mur" du marathonien, donc de se bouffer les isolants de nos chers neurones.

Et chapeau à celle qui a courru 366 marathons, en plus en maintenant un mi-temps...

[A voir en vidéo sur Futura]

[Gwinver]

Bonsoir.

J'imagine que c'est probablement le cas pour toutes les épreuves d'endurance comme le vélo, le triathlon, les trails etc. ...

On pourrait aussi penser que cette évolution de fonctionnement du cerveau permet de mieux supporter les douleurs liées aux efforts.

[philippedelimoges]

Bonsoir à tous,

Complément d'infos (article) : https://www.nationalgeographic.fr/sc...-aux-marathons + l'étude : https://www.nature.com/articles/s42255-025-01244-7

Cordialement

[Gwinver]

Bonsoir.
Il est question ici de marathon, mais il y a des épreuves bien plus longues comme les ultra marathons, de l'ordre de 100 km et les ultra trails, comme celui du Mont Blanc (176 km avec un dénivelé positif de plus de 10000 m).

[polo974]

Il y a eu de sacrés progrès sur la façon de s'alimenter avant et durant ces épreuves. Du coup, le cerveau es moins mis à mal, mais le reste du corp peut prendre une sacrée baffe si le coureur ne fait pas attention à s'hydrater et s'alimenter correctement. Sans parler des séquelles "mécaniques" ...