Le mieux serait de prendre le DJU de ton lieu d'habitation : c'est le produit des jours et différences de températures ext-int). Tu multiplies le R avec le DJU, la superficie concernée et divisé par 24 pour obtenir des Wh... si je ne fais pas erreur.
Tu peux trouver des tas de valeurs de DJU dans ma feuille de calcul (située dans la même discussion que celle de Yoghourt).
-----