Fibromyalgie et sommeil: Une solution?
Bonjour,
J'ai la fibromyalgie depuis tout petit et je n'ai jamais eu de sommeil réparateur. Je me couche tous les jours entre 21h00 et 22h00 (selon l'heure où je sens le sommeil venir), et je me lève tous les jours à 7h00. J'appréhende toujours le matin. Le soir, je me couche en assez bonne forme. Je dors toute la nuit en continu sans me réveiller, par contre la nuit est cauchemar sur cauchemar (depuis toujours), et mon épouse me dit que j'ai des mouvements brusques très souvent. Le matin, j'ai des douleurs horribles dans le dos, dans les bras, les jambes, la nuque, en côté, et j'ai "la gueule de bois", avec des douleurs au niveau des articulations à la hanche, au coude, et un peu partout. À ce jour, aucun inflammatoire et aucun médicament anti-dépresseur ou somnifère n'a diminué ces problèmes de sommeil réparateur. Mon médecin (ou plutôt mes médecins, car il y a aussi le neurologue, la neuropsychologue et le rhumatologue) pensent que j'invente, et me prescrivent toujours les mêmes médicaments inutiles, avec ce regard de méfiance de leur part qui en dit long, mais moi, mes douleurs sont bien là. Je pense que la clé est retrouver un sommeil réparateur, mais rien n'y fait. Que me conseillez-vous?
Merci.
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