Arrêt du tabac et concentration.

[invitea0db811c]

Bonjour,

alors tout est dans le titre, j'ai arrêté de fumer il y a une semaine, passant de 2 paquet par jour à zéro. Et si l'envie de fumer est forte, y résister n'est pas insurmontable. Ce qui par contre me dérange beaucoup plus, ce sont certains trouble qui apparaissent... J'ai par exemple noté que j'avais des difficultés de concentration et des problèmes de sommeil depuis quelques jours et bon... Etant en études de maths et ayant beaucoup de travail, vous imaginez bien que des problèmes de concentration, c'est vraiment pas top !

Donc ma question : est se normal et lié à l'arrêt ? Et si oui, ça risque de durer combien de temps encore ?

merci d'avance.
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[invite15928b85]

Bonjour et félicitations.

Les difficultés de concentration et les problèmes de sommeil sont des symptômes classiques du sevrage tabagique, entre autres. Ils peuvent durer de quelques jours à quelques semaines et il n'y a pas grand-chose à faire pour y remédier. Il faut s'interdire de faire la sieste dans la journée, même en cas de "coup de pompe", sinon les troubles du sommeil s'aggravent.

Encouragements sincères.

Cinq tentatives de sevrage en ce qui me concerne.

[invitec017c5e7]

Bonjour!!
et bien joué!
moi aussi je suis en train d'arréter de fumer ;
(11 jours!)
et pour moi, grosse grosse envie de fumer, et dure dure de m'endormir.
En plus je me sens tt le temps speed!! Normal???

[invite5e32a7c2]

la baisse des performances intellectuelles a l'arret de la nicotine est un classique

[A voir en vidéo sur Futura]

[invitec8ec096b]

Ne pas ignorer le sevrage!Bon courage!