sommeil et caféine
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sommeil et caféine



  1. #1
    nanam1995

    sommeil et caféine


    ------

    bonjour , ce n'est pas une qst scientifique mais je voudrai avoir une reoinse svp , ben je suis le genre de personne tres sensible a la cafeine ( ca me rend service ) mais certains m ont dit qu a force d en prendre le corps s y habitue et donc plus d effet est ce vrai ? et pour ne pas perdre cette sensibilité que faire ? faudra t il espacer entre les prises de café afin de ne pas s y habituer ?

    -----

  2. #2
    Neon20

    Re : sommeil et caféine

    mais certains m ont dit qu a force d en prendre le corps s y habitue et donc plus d effet est ce vrai ?
    Oui, il y a un effet de tolérance qui peut s'installer. ça veut dire qu' il faudra une dose plus forte pour obtenir l'effet.
    Attention: Un surdosage de caféine est dangereux. Ne pas dépasser le gramme de caféine par jour. Une tasse de café(non décaféiné) contient entre 65 et 175 mg de caféine. Donc si vous voyez que vous devez trop tirer sur le café pour avoir l'effet que vous souhaitez, essayez un autre psychostimulant.

    c'est mieux expliqué, ici: http://lepharmachien.com/cafeine/

  3. #3
    vincent66

    Re : sommeil et caféine

    Bonjour,
    Expérience faite un café toutes les demi-heures pour tenir le coup pendant les heures de bureau c'est un aller simple vers l'hôpital psychiatrique...
    Le thé est préférable et encore mieux le cacao aux épices, la boisson qui donne du courage selon les Aztèques...

    Courage !
    Leonardo était ingénieur "sans papier", et moi diplômé juste...technicien...

  4. #4
    Neon20

    Re : sommeil et caféine

    Le thé est préférable et encore mieux le cacao aux épices
    Et vous pensez qu'il y a quoi dans ces produits?
    Réponse: de la caféine. mais en quantité inférieure à celle contenue dans le café.
    Cela dit un café décaféiné a à peu près autant de caféine qu'une barre chocolatée soit environ 10 mg de caféine.

    Ah oui, pour éviter les ambiguïtés: théine= caféine(c'est la même molécule).

    un café toutes les demi-heures
    C'est un mésusage extrêmement dangereux. Surtout lorsque l'on sait qu'à partir de 50 mg/L, des effets indésirables extrêmement graves peuvent apparaître.(Néanmoins, avec le thé, vous devriez avoir un résultat similaire).
    Dernière modification par Neon20 ; 04/12/2015 à 16h54.

  5. A voir en vidéo sur Futura
  6. #5
    vincent66

    Re : sommeil et caféine

    On le sait bien...
    Le plus dangereux de tout, absorber n'împorte quoi pour dormir après une journée pareille...
    Leonardo était ingénieur "sans papier", et moi diplômé juste...technicien...

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