Manger des fruits frais / légumes bio tous les jours ?

[progamer154]

Hello tout le monde, je voulais avoir des informations sur plusieurs sujets car depuis quelques jours je me pose des questions sur ma santé...

En fait, je voudrais manger plus de légumes (bio si possible) et des fruits frais également mais je n'ai pas le temps de cuisiner...du coup je questionne sur l'achat d'un blender chauffant... J'ai vu qu'un blender pouvait tout mixer et même faire des soupes. vous pensez quoi ?

En vrai je me dis, je peux me faire :

- Est-ce que vous connaissez les effets sur la consommation de fruits / légumes bio tous les jours
- Est-ce qu'un blender chauffant ne vas pas supprimer les bonnes vitamines ?
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[penthode]

on a toujours le temps de cuisiner ! je le fais pour toute ma famille tous les jours , et je ne suis pas à la retraite..

[ann72]

bonsoir !
Cuisiner avec un blender ou un casserole c'est pareil , question vitamine.
L'avantage du blender est qu'il n'y a pas a sortir le mixer ni a surveiller le temps de cuisson .
Pour se motiver , ou pour quelqu'un peu équipé dans sa cuisine , c'est intéressant .
Faut voir si le blender chauffant peut faire autre chose que des soupe moulinées .
Pour connaitre les avantages des légumes sur la santé : une petite recherche sur internet , soit les légumes en général , soit par légume.

Beaucoup de légumes ne se mangent que cuits , car les fibres sont ainsi plus digestes.

Bon pour faire une soupe c'est pas la cuisson le plus long , car on fait autre chose , mais le nettoyage et épluchage !

[mh34]

Bon on va essayer d'éviter le côté "recettes de cuisine", s'il vous plait.

- Est-ce que vous connaissez les effets sur la consommation de fruits / légumes bio tous les jours

les effets de quoi?

- Est-ce qu'un blender chauffant ne vas pas supprimer les bonnes vitamines ?

c'est quoi les bonnes vitamines?

[A voir en vidéo sur Futura]