une forte sensation de bouger

[invite4d360878]

Bonsoir,
depuis des années j'ai une sensation qui me pousse à bouger ,trembler mes pieds
je fais trembler mon pieds droit quand je me concentre sur quelqu'chose, quand j'attend qqch avec impatience,quand j'ai mal à la tete je m'allonge et je secoue mon pieds.
j'ai 20 ans et je suis eleve dans les CPGE quand je suis concentré sur un exercice de maths par exemple je fais trembler mon pieds c'est volontaire et involontaire en meme temps et ça devient vraiment genant.
bcp d'eleves avec moi font la meme chose en classe quand ils suivent le cours.
qu'est ce que vous en penser?
qu'est ce que je dois faire?
j'ai parlé avec un cousin qui est psychiatre et qui me voient faire ça tout le temps mais il me dit que c normal c'est du au stress
NB : j'ai pas les syndromes des jambres impatientes ou bien jambes sans repos
Merciii dans l'attente de vous lire
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[invite778f5451]

Je fais pareil, mon père avant moi aussi et son père avant lui. Je ne sais pas si il y a une composante génétique ou si c'est culturel mais hormis les quelques "mais arrête de bouger" de ma compagne le soir sur le canapé, ça ne m'a jamais empêché de vivre correctement.

Quand tu dis que ça devient vraiment gênant, a quel point ? ça te gêne dans ta vie sociale ?

Tu dis aussi que c'est à la fois conscient et inconscient, le problème ne viendrait-il pas de ce que tu te focalise la dessus ?

[invite4d360878]

Je fais pareil, mon père avant moi aussi et son père avant lui. Je ne sais pas si il y a une composante génétique ou si c'est culturel mais hormis les quelques "mais arrête de bouger" de ma compagne le soir sur le canapé, ça ne m'a jamais empêché de vivre correctement.

Quand tu dis que ça devient vraiment gênant, a quel point ? ça te gêne dans ta vie sociale ?

Tu dis aussi que c'est à la fois conscient et inconscient, le problème ne viendrait-il pas de ce que tu te focalise la dessus ?

Bonsoir,
ça n'a aucun effet sur ma vie sociale mais ça me dérange quand je commence à réviser ,sur le canapé quand mes parents me voient me disent ah c du au stress oublie un peu les etudes!!

[invite778f5451]

En ce qui me concverne, je n'ai jamais trouvé de méthode pour aarêter (peut être aussi parceque je n'en ai pas ressenti le besoin).
Si la gêne n'est pas trop forte, peut être faire avec serait la solution ?

[A voir en vidéo sur Futura]